Motivation vs Discipline : Ce qui fait vraiment la différence

Tu veux progresser en Krav Maga ? Commence par comprendre ceci : la motivation te fait démarrer, mais seule la discipline t’amène quelque part.

La motivation : l’impulsion

Tu es motivé après une vidéo de sparring ou un stage intense. C’est bien. Mais si tu attends d’être motivé à chaque fois pour t’entraîner, tu viendras une fois sur trois.

La motivation varie selon ton humeur, la météo, ton boulot, ton énergie.

Elle est instable.

La discipline : la structure

La discipline, c’est ce qui te fait t'entraîner quand tu n’as pas envie. Elle s’appuie sur une routine. Elle ne dépend pas de ton état émotionnel.

Elle repose sur ta décision de faire ce qui doit être fait, pas ce que tu as envie de faire.

Comment renforcer ta discipline

1. Fixe ton planning d’entraînement à l’avance. Ne laisse pas le choix à ton cerveau.

2. Note tes séances. Visuellement, tu vois tes efforts s’accumuler. C’est motivant.

3. Entoure-toi de gens réguliers. Tu progresses avec eux, tu crées un engagement collectif.

4. Prépare tes affaires la veille. Évite les excuses de dernière minute.

Motivation vs Discipline : tableau comparatif

CRITÈRE	MOTIVATION	DISCIPLINE
Déclenchement	Émotionnel	Décision
Durée	Courte	Long terme
Résultat	Irrégulier	Stable et durable
Dépend de	L'humeur, les circonstances	Ta volonté

En Krav Maga

Un pratiquant discipliné, même sans talent particulier, progresse plus vite qu’un motivé instable. Il connaît ses techniques, améliore sa condition, et reste prêt.

Et si tu veux pouvoir te défendre efficacement, tu dois être prêt même quand tu n’es pas au top.

C’est là que la discipline fait toute la différence.

Citation

« La discipline est le pont entre les objectifs et les résultats. »— Jim Rohn

Tu veux avancer ? Viens t’entraîner. Pas quand tu as envie.

Quand c’est prévu.

Tu verras que la motivation revient toujours… une fois que tu es en sueur. 😉