Les grades en Krav Maga

Un système d’évolution unique, hérité de l’histoire du Krav Maga

Lorsque Imi Lichtenfeld, fondateur du Krav Maga, quitte l’armée en 1964, il commence à enseigner cet art martial aux civils, d'abord en tenue militaire.
Plus tard, il adopte le kimono de judo et le système de ceintures, allant de la blanche à la noire.

En 1987, un tournant majeur :
➡️ Le système militaire d’origine revient : grades de Pratiquant à Expert, abandonnant ceintures et kimono.
➡️ La tenue devient plus fonctionnelle : t-shirt, pantalon ample, chaussures de sport (ou tenue de ville à l’extérieur).
➡️ Les ceintures disparaissent, même chez les instructeurs.

À partir des années 90, avec l’expansion mondiale du Krav Maga, un nouveau système de progression est mis en place :

📒 Cahier technique enrichi
🔰 Symboles et écussons par niveau
🎯 Méthodologie fidèle à l’enseignement militaire israélien

Pourquoi PRésenter des grades ?

Passer des grades, ce n’est pas juste obtenir un diplôme : c’est une stratégie puissante pour progresser plus vite et plus fort.

Se donner des objectifs concrets

Avoir une date d’examen et un grade à atteindre permet de structurer sa pratique et d’avancer avec clarté. C’est un moteur de motivation redoutable.

Un entraînement transformé

Quand tu t’entraînes pour un grade, tu ne viens plus « faire du sport ».
Tu viens préparer ton niveau, corriger tes défauts, affiner tes techniques. L’investissement n’est plus le même.

Tu progresses plus vite.

Accélérer sa progression

Chaque passage de grade est l’occasion :

➡️ de valider ses acquis

➡️ d’apprendre de nouvelles techniques

➡️ de gagner en confiance et en légitimité

Tu ne stagnes plus. Tu avances à chaque étape.

Accéder aux cours avancés

Le passage de grade ouvre des cours réservés aux pratiquants expérimentés.
Tu accèdes à des contenus plus techniques, à un travail plus intense, et à des partenaires de niveau équivalent. Un vrai levier pour évoluer.

Ton niveau explose

Répéter les bases, maîtriser les enchaînements, se mesurer à un jury : tout cela te fait gagner en maîtrise, en lucidité, et en efficacité.
C’est là que tu comprends ce qu’est vraiment le Krav Maga appliqué.

Conditions pour PRESENTER un grade

Dans notre fédération, le passage de grade n'est pas automatique.

Il repose sur des critères précis, garantissant ainsi niveau technique, physique et mental en adéquation avec les exigences du Krav Maga.

Chaque élève doit démontrer ses compétences et son engagement pour progresser.

Cela assure une formation de qualité et le respect des valeurs de notre discipline.

Les grades "Pratiquant" sont la première catégorie de progression technique.
Ils constituent la base fondamentale du Krav Maga et sont divisés de P1 à P5.

Objectif :

Apprendre à se défendre contre toutes les formes d’agressions à mains nues :

➡️ Saisies

➡️ Coups de poing / coups de pied

➡️ Étranglements

➡️ Tentatives de projection

➡️ Attaques multiples

Chaque niveau introduit de nouvelles situations, tout en consolidant les techniques vues précédemment.

Les grades "Gradé" (souvent appelés « avancés ») sont une progression logique après les grades "Pratiquant".
Ils permettent d’aborder des contextes plus risqués et complexes.