🔥 Yves repousse ses limites au cœur sauvage des gorges du Prunelli, en Corse ! Entre nature brute et défi physique, il incarne l’esprit IKM. 🌄💪 Envie de sortir de ta zone de confort ? Découvre ce défi spectaculaire qui inspire toute la team Krav Maga ! 👉 Clique ici pour voir son exploit et te lancer toi aussi !

🔥 Jeanne relève le défi IKM au sommet du Haut-Jura, à 1700 m d’altitude ! Esprit de famille, effort et fierté au rendez-vous. Et toi, tu relèves quand le tien ? 💪 👉 Découvre son aventure ici

Parmi les exercices au poids du corps, peu sont aussi redoutés… et pourtant aussi efficaces que les burpees. Simples dans leur conception mais terriblement exigeants, les burpees sont devenus un incontournable des entraînements Krav Maga, CrossFit et préparation physique générale. Mais pourquoi tant d’engouement ? Quels muscles travaillent-ils ? Qui les a inventés ? Et surtout, comment bien les réaliser sans se blesser ? Je vous dit tout !

Marie et Colin ont relevé le Défi IKM… depuis la Nouvelle-Zélande 🌍 Preuve que le Krav Maga ne connaît ni frontières, ni vacances. 💥 Et toi, où que tu sois… seras-tu le prochain ? 👉 Découvre leur aventure ici : https://www.kravjeremy.be/post/défi-ikm-kravmaga

Un carjacking, ça va vite. Trop vite. En quelques secondes, vous pouvez perdre votre voiture... ou pire. Découvrez les réflexes qui sauvent, les erreurs à éviter, et comment transformer votre véhicule en zone défensive. Armes détournées, stratégie de parking, verrouillage immédiat : ce guide vous donne les clés pour ne pas devenir une cible facile. Votre sécurité commence avant même d’ouvrir la portière. Découvre le guide pratique des comportements à adopter ICI

« Face à une arme à feu, chaque seconde compte ! » Découvrez les 4 phases vitales du Krav Maga pour neutraliser une menace armée : dévier la ligne de tir, contrôler l’arme, frapper sans hésiter et désarmer. Comment transformer un incident de tir en avantage, et pourquoi l’entraînement sous stress est la clé. Prêt à passer de spectateur à acteur de votre survie ? 👉 Lire l’article complet.

Se défendre face à une matraque télescopique ! Stratégies, réflexes, distance à casser, frappe simultanée… Une approche radicalement différente du couteau. Tu crois savoir te défendre face à un bâton ? Viens voir ce que tu ignores encore… Et découvre pourquoi fuir n’est pas toujours une option🔥 Clique pour lire l’article complet !

Peut-on vraiment se défendre face à une attaque au couteau ? Lors du Summer Camp Day 2, nos élèves ont été plongés dans des scénarios sous haute tension. Dans l’article, je partage les points essentiels à appliquer si tu veux avoir une chance de t’en sortir face à une lame. Ne passe pas à côté, ta sécurité peut en dépendre. 👇

Et si ton t-shirt IKM devenait le symbole d’un défi collectif ? 💥 L’idée : le porter fièrement partout où tu vas cet été, te prendre en photo dans des lieux marquants (ville, nature, monument, évènement sportif,…), et me l’envoyer avec le nom du lieu. Je publie tout sur le blog. L’objectif ? Faire rayonner notre club aux quatre coins du globe🌍 Comme l’a fait Vincent… à Pétra !