KRAV MAGA Braine-l'Alleud

Découvrez comment maîtriser une personne sans recourir à la violence grâce à des techniques précises et respectueuses. Apprenez les principes clés du contrôle physique, les gestes efficaces pour neutraliser sans blesser, et comment agir en toute légalité. Que vous soyez professionnel ou curieux, ce guide vous offre les clés pour intervenir avec assurance et humanité. Maîtrisez l’art du contrôle sans faire de victime !

🔥 Yves repousse ses limites au cœur sauvage des gorges du Prunelli, en Corse ! Entre nature brute et défi physique, il incarne l’esprit IKM. 🌄💪 Envie de sortir de ta zone de confort ? Découvre ce défi spectaculaire qui inspire toute la team Krav Maga ! 👉 Clique ici pour voir son exploit et te lancer toi aussi !

🔥 Jeanne relève le défi IKM au sommet du Haut-Jura, à 1700 m d’altitude ! Esprit de famille, effort et fierté au rendez-vous. Et toi, tu relèves quand le tien ? 💪 👉 Découvre son aventure ici

🔥 En vacances, Evan ne lâche rien ! Il relève le défi IKM au Fort La Latte, face à la mer, sous le soleil normand. Le Krav Maga, c’est partout, tout le temps🌍 👉 Toi aussi, fais vivre l’esprit IKM, même loin du dojo. 📲 Découvre son défi et rejoins le mouvement 💥 Clique ici pour lire l’article complet !

Parmi les exercices au poids du corps, peu sont aussi redoutés… et pourtant aussi efficaces que les burpees. Simples dans leur conception mais terriblement exigeants, les burpees sont devenus un incontournable des entraînements Krav Maga, CrossFit et préparation physique générale. Mais pourquoi tant d’engouement ? Quels muscles travaillent-ils ? Qui les a inventés ? Et surtout, comment bien les réaliser sans se blesser ? Je vous dit tout !

🚗 Sortir d'une embuscade en pleine vitesse ? C’est ce qu’on a bossé ce week-end en Sardaigne : frein à main maîtrisé, évacuations tactiques, coordination de véhicules. Du Krav Maga niveau E4, version protection rapprochée, encadré par Moises FRUTUOSO 👉 Lis l'article complet pour découvrir l’intensité de ce stage VIP.

Marie et Colin ont relevé le Défi IKM… depuis la Nouvelle-Zélande 🌍 Preuve que le Krav Maga ne connaît ni frontières, ni vacances. 💥 Et toi, où que tu sois… seras-tu le prochain ? 👉 Découvre leur aventure ici : https://www.kravjeremy.be/post/défi-ikm-kravmaga

Un carjacking, ça va vite. Trop vite. En quelques secondes, vous pouvez perdre votre voiture... ou pire. Découvrez les réflexes qui sauvent, les erreurs à éviter, et comment transformer votre véhicule en zone défensive. Armes détournées, stratégie de parking, verrouillage immédiat : ce guide vous donne les clés pour ne pas devenir une cible facile. Votre sécurité commence avant même d’ouvrir la portière. Découvre le guide pratique des comportements à adopter ICI

« Face à une arme à feu, chaque seconde compte ! » Découvrez les 4 phases vitales du Krav Maga pour neutraliser une menace armée : dévier la ligne de tir, contrôler l’arme, frapper sans hésiter et désarmer. Comment transformer un incident de tir en avantage, et pourquoi l’entraînement sous stress est la clé. Prêt à passer de spectateur à acteur de votre survie ? 👉 Lire l’article complet.

Se défendre face à une matraque télescopique ! Stratégies, réflexes, distance à casser, frappe simultanée… Une approche radicalement différente du couteau. Tu crois savoir te défendre face à un bâton ? Viens voir ce que tu ignores encore… Et découvre pourquoi fuir n’est pas toujours une option🔥 Clique pour lire l’article complet !

Peut-on vraiment se défendre face à une attaque au couteau ? Lors du Summer Camp Day 2, nos élèves ont été plongés dans des scénarios sous haute tension. Dans l’article, je partage les points essentiels à appliquer si tu veux avoir une chance de t’en sortir face à une lame. Ne passe pas à côté, ta sécurité peut en dépendre. 👇

Ils ont appris à survivre à une attaque au couteau : lecture du danger, gestion des distances, défense sous pression, utiliser une arme de substitution, etc. Ce que tu n’as pas vu, c’est ce qui pourrait te manquer un jour. Ne reste pas dans l’ignorance. Lis l’article et découvre ce que tu aurais dû apprendre.

Et si ton t-shirt IKM devenait le symbole d’un défi collectif ? 💥 L’idée : le porter fièrement partout où tu vas cet été, te prendre en photo dans des lieux marquants (ville, nature, monument, évènement sportif,…), et me l’envoyer avec le nom du lieu. Je publie tout sur le blog. L’objectif ? Faire rayonner notre club aux quatre coins du globe🌍 Comme l’a fait Vincent… à Pétra !

Et si ton rôle n'était plus de te défendre, mais de protéger les autres ? À partir du grade Expert, le Krav Maga change de dimension : fini le civil, place aux missions réelles – armée, police, sécurité, protection rapprochée… Ce n’est pas un sport. C’est un engagement. Découvre comment l’entraînement devient opérationnel, stratégique, vital. 👉 Lis la suite.

Ce n’est pas parce que tu es reconnu dans un domaine que tu peux tout maîtriser seul. En course à pied comme en Krav Maga, progresser demande plus qu’un bon départ : il faut un guide. Un coach, ce n’est pas un champion, c’est un repère. Découvre pourquoi s’entourer des bonnes personnes peut tout changer… et surtout: COMMENT RECONNAÎTRE UN VRAI COACH !

🥋 Une saison qui se termine autour d’un bon repas, loin des frappes et des mises au sol… mais toujours avec l’esprit du groupe. Entre rires, discussions et moments partagés, on renforce aussi ce qui fait la force d’un club : l’humain. Tu veux savoir pourquoi ça compte autant ? Et comment continuer à progresser même en vacances ? Lis la suite.

Ton club de Krav Maga est fermé durant les vacances? Pas d’excuse! Cet été, tu peux continuer à progresser, même sans matos, même sur la plage. Je t’ai préparé une sélection d’exercices simples, puissants, à faire seul, où tu veux, quand tu veux 🏖️ Zéro blabla, que du concret pour rester en forme et affûté jusqu’à la rentrée. 🔥 Clique et découvre les entrainements proposés.

Tu veux brûler des calories même après l’entraînement ? C’est possible, et ça s’appelle l’Afterburn Effect. Grâce à des séances courtes mais intenses, ton corps continue de puiser dans ses réserves pendant des heures, voire des jours. 💥 Envie de comprendre comment ça fonctionne et comment l’utiliser efficacement dans ton entraînement ? Lis la suite !

Tu veux progresser vite et intelligemment cet été ? Les stages de Krav Maga en juillet & août sont faits pour toi : ouverts à tous niveaux, scénarios réalistes, vidéos exclusives, ambiance au top. Pas de blabla, que du concret. Tu veux des résultats ? Viens les chercher. 👊 De vraies situations pour développer ton mental et tes réflexes, groupe WhatsApp privé avec les vidéos de la journée. 🗓️ Inscriptions ouvertes. À toi de jouer.

L'équipe des instructeurs et moi, nous nous investissons à 100 % dans chaque séance pour t’aider à progresser, te dépasser, et surtout, à apprendre à te défendre de façon concrète et efficace.