Krav Maga – Principe

  • Prévention, visualisation
  • Gestion d’un combat lorsqu’on tombe au sol
  • Les frappes pieds/poings à différentes distances, hauteurs et dans différentes directions exécutées à partir de toutes les positions (debout, assis, couché, en voiture etc….)
  • Utilisation des objets communs pour se défendre (stylo, journal, parapluie,etc….)
  • Défense contre une attaque à mains nues (coups de poings, coups de pieds), contre différentes saisies, étranglements, ceinturages, saisies des cheveux… ou contre une attaque à mains armées (couteau, bâton ou arme à feu)
  • Détermination et gestion du stress
  • Défense face à plusieurs attaquants armés ou non

Simple, efficace, basée sur des techniques éprouvées

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Le Krav Maga est un système dont l’approche est unique et logique. Il est facile à apprendre et à mémoriser.
Il se pratique de façon naturelle et intuitive et fonctionne lors de situations stressantes.
Le Krav Maga contient des techniques, des tactiques, des méthodes d’entrainement et des approches spécifiques pour les différents types de secteurs: les civils de tout âge, les hommes, les femmes, jeunes et âgés, les officiers des forces de l’ordre, les militaires, les gardiens de prison ainsi que les gardes du corps, les groupes anti – terroristes et les unités commando.

Les principes directeurs des techniques de Krav Maga

Le créateur du Krav Maga, Imi LICHTENFELD (Sde-or) souligne ici les principes directeurs des techniques de Krav Maga qu’il faut toujours avoir à l’esprit…

  • Evitez d’être blessé ! Mesurez soigneusement les risques que comporte une action déterminée, et évitez le danger autant que possible. L’approche fondamentale pour vos réactions doit être l’autodéfense; le Krav Maga préconise fortement l’emploi des techniques de défense.
  • Les techniques du Krav Maga ont été élaborées pour être une extension des réflexes naturels du corps. Ces réactions naturelles ont été affinées, polies et orientées pour répondre aux besoins du défenseur dans une situation donnée.
  • Défendez-vous et contre-attaquez de la manière la plus rapide et directe possible, quelle que soit la position de départ, en prenant en considération la sécurité et le confort de votre action.
  • Appliquez la réaction appropriée, celle qui convient et est imposée par les circonstances, en vérifiant soigneusement le caractère de votre réaction et la puissance de l’attaque (afin d’éviter d’être blessé inutilement)
  • Frappez avec exactitude à n’importe quel point vulnérable, comme il est nécessaire pour surmonter votre adversaire.
  • Utilisez tout instrument ou objet se trouvant à portée de main pour votre défense et pour la contre attaque.
  • Au Krav Maga, il n’y a pas de règle, ni limite technique, ni restriction due à l’esprit sportif.

Le principe sous-jacent de l’entraînement

Progressez d’aptitudes bornées en aptitudes ouvertes et d’une technique unique, bien définie, en une action improvisée en fonction de la dynamique de la situation.

Programme – Décembre 2017
Le dernier cours de Krav Maga sera le samedi 16/12.
Il reste encore qq places disponibles pour le WinterCamp de:

  • décembre 27/12 & 28/12 (9h30-12h30)
  • et pour janvier 03/01 & 04/01 (9h30-12h30)

La reprise des cours est fixée au :

  • lundi 08/01 pour les enfants
  • mardi 09/01 pour les adultes

Vos instructeurs vous souhaitent d’excellentes fêtes de fin d’années !

Jeremy – Laurent – Jérémy