Un père. Un fils. Trois jours de trek dans les Vosges, sous la pluie et dans le froid. Au col de la Schlucht, à 1139 m, ils ont trouvé bien plus qu’un paysage : une leçon de vie. Ensemble, ils ont appris que la force ne vient pas de l’âge, mais de la détermination — et que les plus beaux souvenirs naissent souvent dans la difficulté.

Parmi les exercices au poids du corps, peu sont aussi redoutés… et pourtant aussi efficaces que les burpees. Simples dans leur conception mais terriblement exigeants, les burpees sont devenus un incontournable des entraînements Krav Maga, CrossFit et préparation physique générale. Mais pourquoi tant d’engouement ? Quels muscles travaillent-ils ? Qui les a inventés ? Et surtout, comment bien les réaliser sans se blesser ? Je vous dit tout !