Sur la presqu’île antique de Nessebar, face à la mer Noire, Juan a relevé le défi IKM. Entre histoire millénaire et intensité du Krav Maga, il a prouvé qu’aucun lieu n’est trop grand pour le courage.

Dans cette nouvelle vidéo, on te présente Marie, élève du club de Braine-l’Alleud… Et tu vas vite comprendre pourquoi tant de personnes, aux profils totalement différents, choisissent le Krav Maga. Marie a 28 ans. Elle travaille comme océanologue. Et entre deux missions de terrain, elle prépare aujourd’hui… son P4 💪🔥 Marie, c’est tout le monde. C’est toi. C’est ton voisin. C’est n’importe qui qui veut apprendre à se défendre, évoluer et repousser ses limites.

Perdika, en Grèce : un décor magnifique, une chaleur écrasante, et un défi IKM intense. Ilias du club de Braine a relevé l’épreuve avec brio. Force, mental et détermination au rendez-vous.

Et si ton t-shirt IKM devenait le symbole d’un défi collectif ? 💥 L’idée : le porter fièrement partout où tu vas cet été, te prendre en photo dans des lieux marquants (ville, nature, monument, évènement sportif,…), et me l’envoyer avec le nom du lieu. Je publie tout sur le blog. L’objectif ? Faire rayonner notre club aux quatre coins du globe🌍 Comme l’a fait Vincent… à Pétra !

Tu veux brûler des calories même après l’entraînement ? C’est possible, et ça s’appelle l’Afterburn Effect. Grâce à des séances courtes mais intenses, ton corps continue de puiser dans ses réserves pendant des heures, voire des jours. 💥 Envie de comprendre comment ça fonctionne et comment l’utiliser efficacement dans ton entraînement ? Lis la suite !