Règle pour les combats en Krav Maga à l’entraînement.

Krav Maga Braine – cours combat

Aux cours avancés, plusieurs fois par semaine, les élèves ont l’occasion de combattre et se mettre ainsi dans les conditions d’une agression plus “réaliste”
Afin de préserver l’intégrité physique de tous, quelques règles sont cependant nécessaires.

Combat en Krav Maga – les règles pour l’entraînement

Combat en Krav Maga – Pourquoi ?

Depuis que nous avons commencé les cours combat, j’observe des progrès chez tout le monde !
Évidemment, ceux qui s’entrainent le plus, évoluent plus rapidement.
Le but du “sparring” du cours combat est de combattre contre tous les élèves. En effet, en rue, les agresseurs peuvent avoir des physiques très différents.
Il est donc intéressant de changer régulièrement de partenaire.

Combat en Krav Maga – Quelles sont les règles ?

• Être à l’heure au cours vous permettra de vous échauffer et d’effectuer un stretching de qualité.
  Bien se préparer, c’est déjà commencer les combats avec un avantage.
• Toutes les protections sont obligatoires ! Gants de MMA (pour être le plus réaliste possible) ou de boxe (pour pouvoir toucher plus), coquille, protège-tibias, protège-dents. Les protège-genoux et/ou casque sont optionnels
• La durée du combat peut varier en fonction :
  – du groupe présent
  – du niveau de fatigue générale
  – d’un examen
  – etc.
  La durée des combats peut donc varier entre 30″ et 3′ maximum
• Entre deux combats, il y a des pauses. Celles-ci seront toujours actives (sauter à la corde, courir, etc.).
• Les coups sont portés. Il n’y a pas de problème à toucher. Cependant, toucher n’est pas défoncer !
  C’est un entraînement, nous ne sommes pas en rue.
• Toutefois, pour l’intégrité physique du pratiquant un certain nombre de consignes de sécurité sont à respecter :
  – si un combattant est durement touché, l’enchaînement qui suit doit être léger ou stoppé suivant l’impact créé.
  – si un combattant a l’occasion de donner un coup de tête, celui-ci doit être simulé
  – si un combattant a l’occasion de toucher des endroits non-protégés et fragiles comme les cervicales, les yeux, le coup doit être simulé
  – si un combattant est touché à la coquille, il doit stopper le combat pendant 10″ et faire un pas ou deux de côté pour signifier au minimum l’avantage qu’aurait pris son partenaire
  – si un combattant tombe à terre, son partenaire veille à ce qu’aucun autre combattant vienne marcher sur celui au sol
• Laissez votre égo de côté, on ne s’attire que l’ire de ses partenaires