Cours combat durant les vacances d’hiver

Durant ces vacances d’hiver, des cours combat ont eu lieu à Braine-l’Alleud. Plusieurs d’entre vous y ont participés.
La vidéo ci-dessous reprend les moments marquants de ces 3 journées.

Thèmes étudiés

• Toutes les défenses pieds / poings : debout, assis au sol, couché sur le ventre, couché sur le dos.
• Différents enchainements
• Les rythmes en combat
• Travail sur les distances combat (In & Out)
• Gestion du combat contre un ou plusieurs adversaire(s)
• Travail sur la détermination
• Exercices de frappes
• Renforcement physique
• …

Objectivement, j’ai vraiment pu observer un changement entre le premier et le dernier jour… Et ce, pour chacun d’entre vous !

Hâte de recommencer ça avec vous…