Cours combat durant les vacances d’hiver
Durant ces vacances d’hiver, des cours combat ont eu lieu à Braine-l’Alleud. Plusieurs d’entre vous y ont participés.
La vidéo ci-dessous reprend les moments marquants de ces 3 journées.
Thèmes étudiés
- Toutes les défenses pieds / poings : debout, assis au sol, couché sur le ventre, couché sur le dos.
- Différents enchainements
- Les rythmes en combat
- Travail sur les distances combat (In & Out)
- Gestion du combat contre un ou plusieurs adversaire(s)
- Travail sur la détermination
- Exercices de frappes
- Renforcement physique
- …
Objectivement, j’ai vraiment pu observer un changement entre le premier et le dernier jour… Et ce, pour chacun d’entre vous !
Hâte de recommencer ça avec vous…
