Débuter le Krav Maga à Braine-l'Alleud : le guide complet

Jeremy Vanderoost
27 juil.
2 min de lecture

Vous habitez Braine-l'Alleud, Waterloo ou le Brabant wallon et vous voulez vous mettre au Krav Maga ?

Ce guide répond à toutes les questions d'un débutant, pour franchir le pas sereinement.

Le Krav Maga, c'est quoi exactement ?

C'est une méthode de self-défense réelle, contemporaine, facile à apprendre, de 5 à 77ans, conçue pour neutraliser une menace, une attaque le plus rapidement possible.

Pas de compétition ni de rituel : uniquement ce qui fonctionne face à une agression réelle. C'est aussi un excellent entraînement physique complet ainsi que mental.

Faut-il être sportif pour commencer ?

Non. Le Krav Maga s'adapte à tous les niveaux et tous les profils, de de 5 à 77ans.

On débute sans aucun pré-requis, et l'intensité s'ajuste à chacun.

Les débutants représentent la majorité des nouveaux inscrits.

Comment se passe un cours type ?

Un cours commence par un échauffement, puis l'apprentissage progressif de techniques (dégagements, frappes, réactions face à une saisie), en sécurité et avec du matériel de protection.

On termine souvent par des mises en situation.

L'ambiance est sérieuse tout en étant très familiale.

Pour qui ?

Il y 9 cours donnés par semaine:

• Ados et adultes (dès 12 ans) : self-défense et remise en forme.

• Enfants (5-12 ans) : confiance et anti-harcèlement.

• Femmes : cours bienveillant, mixte ou entre femmes.

• Professionnels et entreprises : formations et team building.

• Cours privés : progression accélérée et sur mesure.

Voir tous nos cours et les horaires : ICI

Où s'entraîner ?

Nos cours se déroulent au Stade Gaston REIFF, à Braine-l'Alleud, à deux pas de Waterloo et facilement accessibles depuis tout le Brabant wallon car le club est à proximité immediate du ring Est et Ouest.

Le club est affilié à l'IKM et dirigé par Jeremy Vanderoost, instructeur Expert 5 avec plus de 20 ans d'expérience et 5 autres instructeurs diplômés et expérimentés.