Niveau de vigilance en Krav Maga et en sécurité

Written by Jeremy Vanderoost on 20/01/2015. Posted in News

Selon les situations, votre esprit peut-être plus ou moins vigilant. Par exemple, quand vous êtes en train de lire dans votre chambre votre niveau de vigilance n’est pas le même que lorsque vous lisez un livre dans le métro durant les heures de pointe.
Jeff Cooper (célèbre instructeur de tir américain) a établi une échelle de vigilance qui est employée par tous les professionnels de la défense-sécurité dans le monde.

Les différents niveaux de vigilance

Extrait de Protegor – Guide pratique de sécurité personnelle, self-défense et survie urbaine – MOREL guillaume, BOUAMMACHE Frédéric (Auteur) – Edition Amphora
Avoir ce schéma en tête peut en effet aider à corriger votre niveau de vigilance.
Par exemple, dans les transports en commun, il est courant de s’adonner à la lecture ou à écouter de la musique. Cela peut naturellement vous faire passer en mode « blanc » alors que ce type d’endroit se prête à du « jaune » voire souvent de l’ « orange »

Faîtes l’exercice, dans les transports, dans la rue, au restaurant, dans un bar, etc et posez vous la question « Dans quel état d’alerte mon esprit s’est-il naturellement mis ? », et si besoin, corrigez cet état d’alerte, dans un sens ou dans l’autre.