Mets tes protections !
Voilà un post que je voulais faire depuis longtemps !
Pas que nos clubs comptent un montant impressionnant de blessés et que les assurances nous font payer un forfait exorbitant, mais parce que il arrive souvent de constater que les débutants et parfois les anciens oublient de mettre leurs équipements de protection.
Les basiques
Dans le Krav Maga, et plus particulièrement dans notre fédération où l’on n’essaie pas de faire de la broderie, mais bien d’optimiser le rapport efficacité/vitesse… Dans notre fédération donc, il est important de pouvoir toucher les points douloureux rapidement, créant ainsi des possibilités de dégagements plus faciles en cas d’agression. On veut que le Krav Maga soit le plus réaliste possible…
Pour être douloureuses, nos cibles sont :
- les testicules et le pubis
- le visage (yeux, nez, dents, menton, tempe, arcade…)
- la trachée, la nuque
- les côtes
- les jambes (genoux, tibia, cheville,…)
Les dégâts
Mais que valent les mots, alors qu’une image ne peut être que plus marquante !
(âme sensible, s’abstenir!)
Si votre coup est correctement porté, les dégâts peuvent être considérables et immobiliser pendant un temps non négligeable votre agresseur… Voici quelques exemples…
- Chaussures non adaptées - voilà ce qui arrive quand un pied rencontre un genou ou un tibia !
- Portez votre protège-dents ! Une dent ne se régénère pas !
- Ce n'était que votre petit doigt ! Les gants soutiennent tous vos doigts... Ayez-les toujours avec vous !
- Il arrive que la jambe d'un adversaire soit plus dure que la vôtre ! Portez-vos protèges-tibia !
- Blessures aux jambes - Tempèrez vos coups ! Et portez vos protections !
- Mesurez la puissance de vos coups ! Et apprenez à maitrisez vos distances !
- Anticipez le coup de poing ! Pensez à votre garde aussi !
- Portez votre coquille ! On ne vous le répètera jamais assez !
Et pendant l’entrainement
Mis à part certains grades avancés, qui eux aiment avoir mal et donc se passent sans trop de difficultés de leurs équipements, il est important que vous mettiez vos équipements de protection en toute circonstance !
Ayez dans votre sac:
- coquille
- protège-dents
- gants MMA
- protège-tibias
- un casque (optionel)
- des bonnes chaussures de sport
A bon entendeur … !