Les principes de bases du Krav Maga
Le Krav maga est une technique de self-defense reconnue mondialement. Son objectif est de vous sortir de situations où votre intégrité physique est mise en danger. Cette technique ne se base pas sur un mix de plusieurs arts martiaux, mais sur 3 préceptes qui en font toute sa puissance:
- éloigner la cible du danger
- dévier/bloquer l’attaque
- une réponse explosive
Lorsque vous vous défendez, seule ces 3 points doivent occuper votre esprit.
Eloigner la cible du danger
Un coup de poing, une attaque au couteau ou au bâton peuvent vous blesser sévèrement. Votre mouvement de corps doit éloigner la cible de l’objectif de l’agresseur. Un mouvement de tête, d’épaule, de hanche vous éloignera de la ligne d’attaque de votre agresseur.
Dévier/bloquer l’attaque
Vos membres postérieurs et antérieurs ne sont pas là que pour jouer aux cartes ou vous promener. Une position offensive anticipée vous permet d’avoir le bon ‘contre’ très rapidement lors d’une attaque.
La défense 360° ou les déviations sont la base d’une bonne défense
Une réponse explosive
Et enfin, répondre simultanément à une attaque, par un coup qui déstabilise l’agresseur fera partie de votre meilleure défense. La règle de proportionnalité est bien sûr de mise, mais l’objectif est essentiellement de créer un désarroi chez votre opposant, afin de vous permettre de partir.
Mais encore…
Et bien sûr, il y a la suite: engagement au combat, désarmement, immobilisation… mais ceci ne fait pas partie du Krav Maga à proprement dit. L’Aikido, le Close Combat, le kick boxing seront plus à propos.