Le Krav Maga en mode Warrior !
Mise en condition ou pour les plus courageux, en fin d’entrainement…
L’exercice est simple, maintenant à vous de tenir le conditionnement.
A chaque “HaHou !”, une pompe… l’exercice dure 4 minutes 22.
L’objectif est celui que vous vous fixez vous-même.
https://soundcloud.com/djgetdown/quel-est-votre-metier-crossfit
C’est ca aussi le Krav Maga dans les clubs de Braine/ Waterloo/ Lasne/ La Hulpe, un surpassement continu de soit même et un renouvellement continu de ses perspectives !
N’hésitez pas à télécharger la chanson (en cliquant sur download) afin de vous entraîner durant les vacances.
Mais il y a aussi…
Si vous voulez quelque chose de plus soft, le cours de danse commence une heure plus tôt !
Courage les spartiates, ils étaient 300, vous en ferez tout autant ! C’est juste dans vos têtes …
Un extrait vidéo du cours avancé à Braine-l’Alleud…
