1. Si votre instructeur a accepté que vous présentiez un grade, ce n’est pas le fruit du hasard. À un moment donné, il vous a jugé aptes à réussir l’examen. Faites-lui confiance, faites-vous confiance !

2. Toutes les techniques doivent êtres réalisées avec détermination, agressivité. (Même pour le shadow Boxing)

3. Lors des frappes, ma hanche joue TOUJOURS un rôle déterminant.

4. Pour toutes les techniques, n’oubliez pas de contrôler (SCAN) votre environnement.

5. Ce n’est pas parce que l’on vous fait une remarque que vous avez échoué.

6. Quand un instructeur vous adresse une remarque, ce n’est pas pour vous embêter mais pour vous faire progresser. Écoutez-le et appliquez ses conseils.

7. Travaillez le plus proprement possible.

8. Mettez l’accent sur les éléments prioritaires d’une bonne défense exemple : défense sur le premier tiers de l’avant-bras pour une défense 360°.

9. Vous êtes fatigués, épuisés ? Regardez la tête de vos partenaires et remotivez-vous !

10. A partir du grade P3 et +, lors des combats, n’ayez pas peur, on ne recherche pas le KO mais l’attitude est importante, soyez “vaillants” ! Vous prenez des coups, ne vous enfuyez pas ! Regarder, bouger, analyser vous permettront de remiser ! Variez les rythmes, les distances, les hauteurs, utilisez les feintes étudiées durant le P2 et restez logique !