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Krav Maga pour les enfants – Cédric Van der Vecken

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in News

Une biographie de votre instructeur de Krav Maga Kid’s: Cédric Van der Vecken

Vanderoost Jeremy Expert IV - Cédric Van der Vecken Graduate I

J’ai pratiqué plusieurs activités sportives comme le badminton, le tennis de table, et des sports collectifs avant de me tourner vers les sports de combat en 2009.

C’est avec les arts martiaux chinois traditionnels que j’ai débuté, m’y entraînant pendant plusieurs années, pour ensuite arriver au Krav Maga en 2017.
À côté de ça, j’ai été enseignant en primaire pendant douze ans mais également animateur puis directeur de centres de vacances pendant une dizaine d’années.

Je compte bien évidemment m’appuyer sur mes expériences pour transmettre mes connaissances en Krav Maga au club de Braine-l’Alleud.

Fort de mon expérience dans l’enseignement primaire, je serai en charge du cours destiné aux enfants (8-12ans)

J’ai des objectifs plein la tête pour vos enfants cette année.
Je ferai en sorte de tirer le meilleur en chacun d’eux.

Cédric

Horaire des cours Krav Maga enfants à Braine:

    • Lundi 16h30 – 17h30
    • Mercredi 18-19h

Qu’est-ce que le Krav Maga pour les enfants à Braine-l’Alleud ?

kids-krav-maga-1Le Krav Maga destiné aux enfants est un système de self défense dans lequel votre enfant reçoit un enseignement adapté à son âge et qui pourra l’aider à résoudre une situation difficile le cas échéant.
La méthode est enseignée de façon ludique et différentes situations sont simulées lors des différents cours.

Ces cours permettent à votre enfant d’apprendre à pouvoir évaluer une situation difficile afin de pouvoir éviter les conflits, et le cas échéant apprendre à votre enfant à se défendre correctement face un agresseur.
Les cours sont basés sur la psychomotricité, l’équilibre, le temps de réaction, l’endurance, les réflexes et les techniques d’autodéfense.

Le thème du cours sera toujours différent. Une attention particulière sera toujours portée sur la prévention d’une agression ou sur la gestion des risques.

Ce que votre enfant apprendra :

  • Que faire si je suis accosté par un adulte que je ne connais pas ?
  • Comment utiliser ma voix face à un adulte afin de le garder à distance ?
  • Quels outils puis-je utiliser ?
  • Comment puis-je fuir ? Et si la fuite est impossible: quelle est la technique adéquate que je pourrai utiliser ?
  • Toutes les mises en situations et scénarios vus seront analysés avec les enfants, l’accent sera porté sur les situations courantes de la vie de tous les jours.

Pourquoi le Krav Maga pour les enfants ?

Enseignant depuis de nombreuses années, je ne peux que, malheureusement, constater la montée la violence qui sévit dans les cours de récréation. Racket, moquerie, tête de « turc » sont une réalité au quotidien pour certains enfants… Et ça n’arrive pas qu’aux autres !

Par la connaissance que votre enfant va acquérir lors des différents cours, il va se sentir plus calme et plus confiant dans sa vie au quotidien.

L’instructeur est un professionnel dans le domaine du Krav Maga et a une longue expérience dans le coaching des jeunes enfants.

Tim BARRY, instructeur de Krav Maga à Braine – G1

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in News

  • Présentez-vous en qq lignes:

Je m’appelle Tim, j’ai 21 ans, je suis étudiant en ingénieur civil et j’entame ma deuxième année de master. Pour gagner un peu d’argent de poche je donne des cours particuliers en mathématiques et en sciences. Avant de faire du Krav-Maga je faisais de l’équitation ou du tennis et parallèlement au Krav j’ai fait plusieurs années de natation. J’habite du côté de Braine-l’Alleud où je donnerai des cours dans les mois qui viennent.

WinterCamp 2022

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in Stages & Séminaires

🗣🔊Vous l’attendiez avec une impatience non feinte.
« Oui, oui » l’édition de ce WɪɴᴛᴇʀCᴀᴍᴘ❄️ – 2️⃣K2️⃣2️⃣

aura bien lieu ! 😁

⚠️ AUCUN NIVEAU MINIMUM REQUIS POUR PARTICIPER AU WɪɴᴛᴇʀCᴀᴍᴘ❄️⚠️

Rentrée du Krav Maga & Covid-19

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in News

La reprise des cours de Krav Maga est fixée au mardi 1er septembre 20h.

Quelles sont les règles de sécurité?

  • fiévreux => pas d’entrainement
  • sensation d’être malade peu importe le symptôme => pas d’entrainement
  • désinfection des mains avec une solution hydroalcoolique (à disposition dés l’entrée du stade)
  • aucun prêt de matériel entre les élèves
  • le club ne prêtera pas non plus de matériel
  • privilégier votre entrainement avec un partenaire unique
  • port du masque obligatoire dans tous le stade SAUF dans la salle d’entrainement
  • pas de spectateurs
  • un circuit de déplacement spécifique à chaque centre sportif doit être prévu et doit permettre d’éviter les croisements
  • collations et boissons doivent être personnelles ;
  • les fontaines d’eau sont interdites (en cas d’oubli, privilégier des gourdes personnelles)
  • listing des élèves présents au cours

Nous suivons les prescriptions établies par l’AISF.be sur bases des directives du CNS du 20 août 2020. La contrainte du port du masque est uniquement réservée au public et aux moments ‘non-sportifs’ des pratiquants. Si un élève est désireux de s’entrainer avec son masque il est évidemment autorisé.

 

Covid-19, Krav Maga et entrainements

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in News

Chers élèves,

Suite à la décision du gouvernement, tous les cours de Krav Maga IKM sont suspendus jusqu’au 3 avril.

Winston CHURCHILL disait : « Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, un optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. »
Alors, profite pour entrainer tes points faibles : cardio, explosivité, …

Ci-dessous, plusieurs entrainements à réaliser avec et sans matériel.

Que chacun veille à sa santé.

Durant ma formation CrossFit, il y a une phrase que j’ai entendue en boucle “Il faut se préparer à l’imprévisible” n’est-ce pas la situation dans laquelle nous nous trouvons tous  ? N’est-ce pas ça que l’on fait en Krav Maga ?
Ci-dessous, vous trouverez une série d’exercices à faire à la maison avec ou sans aucun matériel.

Des WODs pour améliorer votre condition physique

  • Excellent à faire et très varié => le TABATA MODEsport-fatigue
  • En PDF, 23 pages d’entraînement uniquement au poids de corps => Body Workout  
  • 44 exercices au poids de corps. Vidéo impressionnante ! => Body Workout vidéo
  • Un site consacré aux WODs faits en déplacement => The Traveling WOD
  • Circuit Training sans matériel
  • Encore un autre Circuit Taining
  • Si vous n’êtes pas prêt à souffrir, veuillez passer votre chemin ! Malheureusement payant => Freeletics
  • A faire 3X sur la semaine,
    le « Spartacus » 3X le circuit complet avec 2 minutes de pause avant de recommencer un nouveau tour. Un circuit = 10 exercices d’une minute – 15 secondes de pause entre chaque série. Malheureusement, il faut du matériel

Spartacus-Krav-Maga-CrossFit-CrossTraining-Braine-Waterloo-La-Hulpe

Bienvenue au Club de Krav Maga Braine🥋

Notre équipe passionnée vous invite à rejoindre notre communauté dynamique, où l’apprentissage va au-delà de la technique pour englober la confiance, la discipline et le bien-être.

🏆 Pourquoi choisir le club Krav Maga Braine?
– Enseignement par des instructeurs hautement qualifiés
– Approche pratique et réaliste pour la défense personnelle
– Atmosphère inclusive et bienveillante

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Le Club de Krav Maga Braine vous offre l’opportunité de participer à un cours d’essai gratuitement. C’est le moment idéal pour découvrir les bienfaits du Krav Maga et décider si cela correspond à vos attentes. Inscrivez-vous dès maintenant via le lien suivant: [Inscription cours essai]

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Rejoignez-nous pour une expérience unique et enrichissante. Nous avons hâte de vous accueillir dans notre club Krav Maga Braine!

Cordialement,
Jeremy

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