Protected: Evaluation – Fred.L

Written by David Bigot on . Posted in (Evaluation-section privé)

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Comments (2)

  • Jeremy Vanderoost

    |

    04/03/14

    Enchaînement direct du gauche direct du droit => partir à gauche et à droite

    Étude des feintes longitudinales P2

    Main avant :

    – Feinte direct G en haut, frapper en bas direct G
    – Feinte direct G en bas, frapper en haut direct G

    Main arrière:
    – Feinte direct G en bas, frapper en haut direct D
    – Feinte direct G en bas, frapper en haut direct D

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  • Frederic

    |

    Objectifs pour Octobre 2014:
    1° mise en condition physique, endurance (5 min combat), rapidité
    2° revision du P1 / préparation du P2
    3° techniques de combat – poings & garde / mise en situation avec différents adversaires – Stage Juillet
    4° entrainement jambes et pieds / assouplissement
    5° un cours revision pistolet car jacking
    6° un cours étranglements
    7° un cours défence couteau
    8° un cours défence matraque

    Reply

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