Protected: Evaluation – Fred.L

Comments (2)

• Jeremy Vanderoost

  25/02/2014 at 10:01 | #

  04/03/14

  Enchaînement direct du gauche direct du droit => partir à gauche et à droite

  Étude des feintes longitudinales P2

  Main avant :

  – Feinte direct G en haut, frapper en bas direct G
  – Feinte direct G en bas, frapper en haut direct G

  Main arrière:
  – Feinte direct G en bas, frapper en haut direct D
  – Feinte direct G en bas, frapper en haut direct D

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• Frederic

  29/05/2014 at 20:29 | #

  Objectifs pour Octobre 2014:
  1° mise en condition physique, endurance (5 min combat), rapidité
  2° revision du P1 / préparation du P2
  3° techniques de combat – poings & garde / mise en situation avec différents adversaires – Stage Juillet
  4° entrainement jambes et pieds / assouplissement
  5° un cours revision pistolet car jacking
  6° un cours étranglements
  7° un cours défence couteau
  8° un cours défence matraque

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