Posts Tagged ‘corde à sauter’

WinterCamp 2022

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in Stages & Séminaires

🗣🔊Vous l’attendiez avec une impatience non feinte.
« Oui, oui » l’édition de ce WɪɴᴛᴇʀCᴀᴍᴘ❄️ – 2️⃣K2️⃣2️⃣

aura bien lieu ! 😁

⚠️ AUCUN NIVEAU MINIMUM REQUIS POUR PARTICIPER AU WɪɴᴛᴇʀCᴀᴍᴘ❄️⚠️

Corde à sauter pour l’échauffement

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in News

Les avantages de l’entraînement de corde à sauter

Les mollets sont les principaux muscles sollicités par un entrainement de corde à sauter.
Cependant, la corde à sauter fait aussi travailler les muscles suivants :

  • épaules
  • abdos
  • quadriceps
  • ischio-jambiers

La corde à sauter renforce aussi l’ensemble des muscles stabilisateurs du corps et permet de construire un tronc plus fort.corde-a-sauter

J’utilise la corde à sauter comme échauffement ou dans mes routines de conditionnement physique pour travailler mon cardio et activer la perte de graisse.

Le club de Krav Maga Braine est vacances!

Reprise des cours le mardi 29/08/23

⚠️  Pour participer à un de nos cours d’essai gratuitement, merci de vous inscrire sur le lien suivant https://www.kravjeremy.be/kravmaga/inscription

🗓  Vous trouverez nos horaires sur le lien https://www.kravjeremy.be/nos-horaires

Les tarifs sur le lien https://www.kravjeremy.be/tarifs

ℹ️  Si vous désirez des informations sur les cours privés ou une autre information (team building, incentive, …) merci de remplir la fiche de contact www.kravjeremy.be/contact

Nous serons ravis de vous accueillir dans notre équipe.

Jérémy

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