Author Archive

Courir en toute sécurité pour une femme

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in News

Une amie joggeuse me disait qu’elle avait été suivie lors de sa course. Elle court 3x par semaine minimum une heure. Très

assidue, elle est focalisée sur son chrono, ses stats au point d’en oublier les règles de sécurité de base.
Je lui ai donné quelques conseils et je pense que ceux-ci peuvent-être utiles…

 

 

Kid’s Krav Maga – changement horaire

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in News

KID’S KRAV MAGA

 

 

Chers parents, malheureusement, à cause d’un changement d’horaire à son travail, une semaine sur deux, Laurent ne sera plus assurer les cours du lundi 16h30-17h30 et du mercredi 18h-19h.

 

 

Mais, rassurez-vous, tous les problèmes ont une solution et nous avons trouvé la nôtre ! 💡

En effet, une semaine sur deux, Laurent donnera cours le samedi matin de 9h à 10h (local de psychomotricité)

Les dates qui sont concernées par ce changement sont les suivantes :

Winter Camp 2018-2019

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in CAMP

WINTER CAMP 2018-2019

Vous l’avez voulu, il aura lieu… Les inscriptions pour le WinterCamp 2018-2019 sont lancées !

C’est quoi un Winter Camp ? Un stage en petit groupe min. 10 personnes max.20 qui se donne au club dans le Dojo.
On y travaille beaucoup de techniques à un rythme élevé. Tout le monde est corrigé et on profite un maximum de la salle et des Bobs.

 

AUCUN GRADE SPECIFIQUE est requis pour y participer.
SVP veuillez ne pas faire la promotion de ce WINTER CAMP sur les réseaux sociaux, je le fais uniquement pour vous et je ne veux pas avoir d’appel d’élèves venant d’autres clubs

Formation Instructeur VIP en Krav Maga, Israël – DAY V

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in News

5ème jour de la formation instructeur en Krav Maga VIP

C’est difficile ? Non ! Très difficile !

Jeremy Vanderoost – Morten Ernstved – Krav Maga Østerbro -IKM Denmark 🇩🇰

Hier, je vous parlais des petits bobos que nous avions tous. Aujourd’hui, on ne parle plus de petits bobos… La fatigue accumulée des 5 jours d’entrainement, le peu de répit qui nous est donné et arriva ce qu’il devait arriver, une entorse pour un instructeur danois, une déchirure du biceps ou le tendon distal pour Harry et mon hernie aux cervicales pour terminer.
Curieusement, j’étais de tout le groupe le plus ‘handicapé’ la première journée d’entrainement et maintenant, j’ai l’impression d’être celui qui se sent le mieux…

Motivation

“Tu ne vas quand même pas partir t’entrainer en Israël comme ça ?” qu’est-ce que je l’ai entendu cette phrase.
Pour Harry : “Je suppose que maintenant, tu vas rentrer à la maison ?”
Il faut comprendre une chose :

“Ce n’est pas la route qui est longue ou difficile mais c’est le caillou qui est dans la chaussure…”

 

 

Débriefing de la journée

A nouveau, sans être exhaustif, voici les techniques étudiées aujourd’hui :

    • Comment se débarrasser d’un individu qui vient menacé un VIP avec une arme à feu à différentes hauteurs et sur 360° – Réaliser ce travail seul et, ensuite, en équipe.
    • Même scénario que le précédent sauf qu’il y a plusieurs agresseurs armés : couteau, objet contondant, arme à feu.
    • Toujours le même scénario mais le VIP se déplace (travail dynamique) (comme une Rock star qui viendrait faire un selfie avec un FAN alors qu’il allait monter sur la scène) – Les agresseurs armés d’un couteau qui réalisent l’attaque qu’ils veulent. Réaliser ce travail seul et, ensuite, en équipe et dans les 4 directions; front, left, back right -Etude des différentes distances.
    • Encore une fois,  scénario semblable à la différence prêt qu’un des agresseurs touchent le VIP  qui se déplace. Évacuer le VIP blessé. Réaliser ce travail seul et, ensuite, en équipe et dans les 4 directions; front, left, back right -Etude des différentes distances.

Garde du corps est un métier qui demande une vigilance accrue permanente pour, souvent, n’avoir jamais rien à faire… Mais, quand tu dois intervenir (et tes collègues également) il faut être irréprochable car ton VIP peut mourir.

La suite demain ;-)

Jeremy

Formation Instructeur VIP en Krav Maga, Israël – DAY IV

Written by Jeremy Vanderoost on . Posted in News

Jeremy VANDEROOST – Moises FRUTOSO Top Team & Portugal Director

4ème jour de la formation instructeur en Krav Maga VIP

 

Une nouvelle journée éprouvante, on sent que nous avons plusieurs journées complètes dans les jambes. Les bobos sont là, les crampes apparaissent, l’influx nerveux n’est plus le même. Cependant, pour apprendre, il faut continuer à garder un haut niveau d’attention et ça, c’est très difficile quand la fatigue guette.

 

 

 

 

 

 

Call Now Button